प्रेगनेंसी में संतरा खाने के फायदे और नुकसान? प्रेगनेंसी में संतरा खाने के फायदे क्या है? प्रेगनेंसी में संतरा खाने के नुकसान क्या हैं?

 

Advantages and disadvantages of eating orange during pregnancy

प्रेगनेंसी में संतरा खाने के फायदे और नुकसान?







प्रेगनेंसी में संतरा खाने के फायदे क्या है?

  • इम्‍यून सिस्‍टम मजबूत होता है
  • शिशु के मस्तिष्‍क के विकास के लिए फायदेमंद है।
  • कब्‍ज से राहत
  • ब्‍लड प्रेशर को कंट्रोल
  • कैल्शियम
  • आयरन
  • फोलेट
  • पोटैशियम
  • फाइबर


प्रेगनेंसी में संतरा खाने के नुकसान क्या हैं?

  • संतरे में मौजूद विटामिन ए की मात्रा का प्रेग्नेंट महिला की बॉडी में बढ़ना शिशु के लिए जन्म दोष के खतरे को बढ़ा सकता है।
  • विटामिन इ की मात्रा भी संतरे में मौजूद होती है और माँ के पेट पल रहें शिशु तक विटामिन इ की अधिक मात्रा का पहुंचना शिशु के वजन में कमी जैसी परेशानी खड़ी कर सकता है।
  • संतरे का सेवन यदि गर्भवती महिला अधिक करती है तो इसके कारण महिला को दांतों से जुडी परेशानी हो सकती है।


प्रेगनेंसी में संतरा कितना खाना चाहिए?

  • गर्भवती महिला को दिन में 3 संतरे खाने चाहिए।

 

प्रेगनेंसी के लिए कौन से डॉक्टर को दिखाए?

  • Gynecologist


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Advantages and disadvantages of eating oranges during pregnancy? What are the benefits of eating oranges during pregnancy? What are the disadvantages of eating oranges during pregnancy? How much orange should be eaten during pregnancy? Which doctor to see for pregnancy?

 

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