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  Velvet beans can be beneficial in diabetes डायबिटीज में वेलवेट बीन्स हो सकता है लाभकारी ? वेलवेट बीन्स क्या है ? वेलवेट बिन्स को हिंदी में कौंच के बीज के नाम से जाना जाता है। वेलवेट बिन्स को आयुर्वेदिक औषधि की श्रेणी में रखा गया है। वेलवेट बिन्स एक हर्बल प्लांट है और इसका बीज काले रंग का होता है। वेलवेट बिन्स के पौधे पर फूलों की तरह इसके बीज लगे होते हैं। डायबिटीज में वेलवेट बीन्स के बीज , पत्ते एवं जड़ का सेवन किया जा सकता है।   डायबिटीज में वेलवेट बिन्स क्यों लाभकारी माना जाता है ? वेलवेट बिन्स में मौजूद निम्नलिखित पौष्टिक तत्व डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी माने जाते हैं। जैसे :            सोडियम (Sodium)          फॉस्फोरस (Phosphorus)          कैल्शियम (Calcium)          पोटैशियम (Potassium)          एंटीऑक्सिडेंट (A...

  Salmon fish सैल्मन मछली (Salmon fish)  क्या  है ? सैल्मन मछली हल्के गुलाबी रंग की होती है , जो ताजे पानी के साथ - साथ खारे पानी में भी रहती है। यह फिश दिखने में पूरी तरह से चांदी जैसी होती है और जब इसके ऊपरी सतह को हटाया जाता है , तो सैल्मन फिश की स्किन हल्के नारंगी रंग की नजर आती है । सैल्मन फिश (Salmon fish) को सेहत के लिए लाभकारी बताया गया है , क्योंकि इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को फायदा पहुंचाते हैं।     सैल्मन मछली में कौन - कौन से पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं ? सैल्मन फिश में निम्नलिखित पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जैसे : ·       ऊर्जा ·       प्रोटीन ·       टोटल लिपिड ·       कैल्शियम ·       आयरन ·       मैग्नीशियम ·       फास्फोरस ·       पोटैशियम · ...