किस में ज्यादा फाइबर होता है? किस में ज्यादा फाइबर होता है?

 

Which has more fiber

किस में ज्यादा फाइबर होता है?

 

Wheat/गेहूँ - 100 gram गेहुँ  - Fiber: 2.7 g

Bajra/बाजरा - 100 gram बाजरा -Fiber: 2.2 grams

Corn flour - मक्का - 100 gram मक्का -Fiber:  3.9 g

 

किस में ज्यादा फाइबर होता है?

Corn flour- मक्का - 100 gram मक्का -Fiber:  3.9 g

 

फाइबर  की अधिक जानकारी के लिए देखे ये वीडियो:

1. https://www.youtube.com/watch?v=APWrtgabV-8&t=2s
2. Healthy Vedics provides Best Ayurvedic & quality herbal products in India & across globe

PUBLISHED BY HEALTHS RAINBOW