पीली मूंग क्या होता है? मूंग में कौन सा विटामिन होता है? मूंग खाने से क्या फायदा होता है?

 

YELLOW MOONG DAL

पीली मूंग क्या होता है?

पीली मूंग दाल पोषक तत्वों से भरपूर आहार है। इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, लोहा और तांबे जैसे खनिज तत्व मौजूद होते हैं। इसके अलावा, उनमें उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन, फोलेट, फाइबर और विटामिन बी 6 जैसे तत्व भी मौजूद होते हैं।

 

मूंग में कौन सा विटामिन होता है?

• इसमें विटामिन 'ए', 'बी', 'सी' और 'ई' की भरपूर मात्रा होती है!

 

मूंग खाने से क्या फायदा होता है?

·      मूंग वजन कम करने में काफी हद तक फायदेमंद है!

·      ये शुगर कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाती है।

 

मूंग खाने से क्या नुकसान है?

·        दाल अगर आप ज्यादा खाते हैं तो इसका सीधा असर आपके गुर्दे पर होता है. आपके गुर्दे में पथरी होने का खतरा होता है!

·        दाल खाने से गैस की समस्या भी होती है!

·        दाल ज्यादा खाने से हमारे शरीर में विषाक्त पदार्थ बाहर नहीं निकलते और यह काफी नुकसानदायक होता है!

 

पीली मूंग की अधिक जानकारी के लिए देखे ये वीडियो:

1. https://www.youtube.com/watchv=hfQzUNAp5fw&list
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PUBLISHED BY HEALTH RAINBOW