चोकर क्या होता है? चोकर के फायदे क्या होते है? चोकर के नुक्सान क्या होते है?

 

BRAN

चोकर क्या होता है?

चोकर गेहूं के अंदरूनी सुनहरे छिलके को कहते हैं। ये छिलका तैया गेहूं को पिसवाने पर आटे के साथ मिला हुआ आता है, व छानने पर अलग किया जा सकता है। इसमें आहारीय रेशा और आहारीय जस्ता उपस्थित होता है।

 

चोकर के फायदे क्या होते है?

 ·      चोकर युक्त आटे का इस्तेमाल करने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है!

·      इससे आँतो में चिपका हुआ मल और गंदगी साफ हो जाती है!

·      पेट फूलने की समस्या नहीं होती है!

·      पेट में गैस नहीं बनती है!

·      ये अमाशय के घावों को भरने का कम करता है!

·      कोलेस्ट्रॉल को संतुलित करने के लिए फायदेमंद होता है!

·      अपेंडिक्स की समस्या में फायदेमंद होता है!

·      बवासीर में फायदेमंद होता है!

·      वजन कम करता है!

 

चोकर के नुक्सान क्या होते है?

·      चोकर का सेवन से एलेर्जी हो सकती है!

·      चोकर के ज्यादा सेवन से पेट में ऐठन हो सकती है!

 

चोकर की अधिक जानकारी के लिए देखे ये वीडियो:

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2. चोकर क्या होता है? चोकर के फायदे क्या होते है? चोकर के नुक्सान क्या होते है? – Healthy Vedics

PUBLISHED BY HEALTHS RAINBOW