चिरौंजी क्या होता है? चिरौंजी में कितनी कैलोरी होती है? चिरौंजी के क्या क्या फायदे होते है?

 

CHIRONJI

चिरौंजी क्या होता है?

चिरौंजी या चारोली पयार या पयाल नामक वृक्ष के फलों के बीज की गिरी है, जो खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है। इसका प्रयोग भारतीय पकवानों, मिठाइयों और खीर व सेंवई इत्यादि में किया जाता है। चारोली वर्षभर उपयोग में आने वाला पदार्थ है जिसे संवर्द्धक और पौष्टिक जानकर सूखे मेवों में महत्वपूर्ण स्थान दिया गया है।

 

चिरौंजी में कितनी कैलोरी होती है?

• चिरौंजी में कैलोरी की मात्रा कम होती है।

 

चिरौंजी के क्या क्या फायदे होते है?

·      यौन स्वास्थ्य के लिए चिरौंजी के फायदे

·      चिरौंजी के तेल के फायदे सूजन कम करने में 

·      प्रजनन प्रणाली के लिए चिरौजी के फायदे

·      घावों को ठीक करने में

·      चरौंजी के फायदे दिमाग तेज करने में

·      चिरौंजी के फायदे मधुमेह के लिए

 

चिरौंजी के नुकसान क्या होते है?

·      अत्यधिक मात्रा में इसका सेवन किया जाये तो दिल की धड़कने बढ़ सकती है जो       हृदय के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

·      लिवर के रोगियों को चिरौंजी का सेवन बहुत कम मात्रा में करना चाहिए।

·      इसके अलावा जो व्यक्ति शराब का सेवन करता है उनको इसका सेवन करने से        परहेज करना चाहिए।

·      चिरौंजी का सेवन अधिक मात्रा में न करे क्योंकि यह दस्त की समस्या को बढ़ाता      है।

·      इसके अलावा आपको पाचन शक्ति कमजोर है तो कम मात्रा में इसका सेवन करें।

·  अगर डायबिटीज के मरीज है तो चिरौंजी का सेवन कम मात्रा में करे क्योंकि        अधिक मात्रा में करने से ग्लूकोज़ का स्तर बढ़ा सकता है। जो मधुमेह रोगी के लिए    खतरनाक साबित हो सकता है।

चिरौंजी की अधिक जानकारी के लिए देखे ये 

वीडियो:

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2. चिरौंजी क्या होता है? चिरौंजी में कितनी कैलोरी होती है? चिरौंजी के क्या क्या फायदे होते है? – Healthy Vedics

PUBLISHED BY HEALTHS RAINBOW