हल्दी क्या होती है? हल्दी में कितनी कैलोरी होती है? हल्दी खाने से क्या फायदा होता है?

 

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हल्दी क्या होती है?

हल्दी (टर्मरिक) भारतीय वनस्पति है। यह अदरक की प्रजाति का ५-६ फुट तक बढ़ने वाला पौधा है जिसमें जड़ की गाठों में हल्दी मिलती है। हल्दी को आयुर्वेद में प्राचीन काल से ही एक चमत्कारिक द्रव्य के रूप में मान्यता प्राप्त है।

 

हल्दी में कितनी कैलोरी होती है?

100 ग्राम हल्दी में 354  कैलोरी होती है!

 

हल्दी खाने से क्या फायदा होता है?

·      हल्दी हमारे शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाती है!

·      हल्दी में वात कफ दोषों को कम करने वाले गुण होते हैं! 

·      यह शरीर में खून बढ़ाने में मदद करती है।

·      डायबिटीज में हल्दी का सेवन बहुत ही उपयोगी माना जाता है।

·      सेहत के लिए फ़ायदेमंद है हल्दी

·      त्वचा के लिए चमत्कारी है हल्दी,

 

हल्दी के नुकसान क्या होते है?

·      पेट से संबंधित समस्या

·      किडनी में पथरी

·      दस्त या उल्टी

·      स्किन और सांस की समस्या

·      आयरन एब्सॉर्ब होने में समस्या

हल्दी की अधिक जानकारी के लिए देखे ये वीडियो: 

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2. हल्दी क्या होती है? हल्दी में कितनी कैलोरी होती है? हल्दी खाने से क्या फायदा होता है? – Healthy Vedics

PUBLISHED BY HEALTHS RAINBOW