हल्दी क्या होता है? हल्दी को अन्य किस नाम से जाना जाता है? हल्दी के सेवन से क्या फायदे होते है ?

 

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हल्दी क्या होता है?

हल्दी में सक्रिय तत्व पाया जाता है, जो दर्द से आराम दिलाता है और दिल की बीमारियों से सुरक्षा रखता है. इसमें मौजूद यह तत्व इंसुलिन लेवल को बनाए रखता और डायबिटीज की दवाओं के असर को बढ़ाने का भी काम करता है. हल्दी में एक अच्छा एंटीऑक्सिडेंट है. इसमें पाए जाने वाले फ्री रैडिकल्स डैमेज से भी बचाता है

हल्दी को अन्य किस नाम से जाना जाता है?

हरिद्रा, कुरकुमा लौंगा, वरवर्णिनी, गौरी, क्रिमिघ्ना योशितप्रीया, हट्टविलासनी, हरदल, कुमकुम, टर्मरिक

 

हल्दी के सेवन से क्या फायदे होते है ?

·      जुकाम में हल्दी के फायदे 

·      सिर की फुंसियों से आराम दिलाती है हल्दी

·      आंखों के दर्द से आराम दिलाती है हल्दी

·      कान बहने की समस्या से आराम 

·      पायरिया में हल्दी के फायदे  

·      गले की खराश से आराम

·      खांसी से आराम  

·      पेट दर्द से आराम 

·      बवासीर में हल्दी के फायदे

·      पीलिया से आराम दिलाती है हल्दी

·      डायबिटीज में हल्दी के फायदे

·      स्तन संबंधी रोगों से आराम

·      प्रदर या ल्यूकोरिया में हल्दी के फायदे

·      कुष्ठ रोग में हल्दी के फायदे 

·      दाद खुजली में हल्दी के फायदे 

·      सूजन से आराम दिलाती है हल्दी

                

हल्दी के ज्यादा सेवन से क्या नुक्सान होता है?

·      हल्दी की तासीर गरम होती है, इसलिए इसे सर्दी जुकाम में दवा के तौर पर किया जाता है लेकिन अगर आपकी तासीर गरम है तो इसका इस्तेमाल सोच-समझ कर करें। गर्मी के मौसम में हल्दी लेना अवॉइड करें।

·      पीलिया और पित्ताशय की पथरी होने पर हल्दी बहुत घातक हो सकती है। हल्दी रात के थक्के के बनने की प्रक्रिया को धीमा करती है, इसलिए इन्हें रक्त स्त्राव का खतरा हो, वो हल्दी का सेवन न करें।

·      गर्भवती महिला को हल्दी का सीमित मात्रा में इस्तेमाल करना चाहिए, ज़्यादा हल्दी खाने से गर्भपात का खतरा हो सकता है।

·      डायबिटीज़ के मरीज़ो को सावधानीपूर्वक इसका सेवन करना चाहिए, क्योंकि ज़्यादा सेवन से यह ब्लड शुगर कम कर देता है।

·      हल्दी के ज़्यादा सेवन से पेट की गर्मी, चक्कर आना, उल्टी व दस्त लगना जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

 

 

हल्दी का सेवन किस किस तरह से कर सकते है?

•      हल्दी को पानी में मिलकर पी सकते है!
•      हल्दी को दूध में मिलकर पी सकते है!
•       हल्दी का सेवन खाने में किया जाता है!
•       हल्दी का सेवन टेबलेट द्वारद भी किया जा सकता है!

 

एक दिन में कितनी हल्दी खा सकते है?

•     चार या पांच चम्मच 

 

हल्दी का सेवन किस समय करना चाहिए?

•          रात में सोते समय हल्दी दूध का सेवन करना चाहिए!

 

हल्दी की अधिक जानकारी के लिए देखे ये वीडियो:              

1.  https://www.youtube.com/watch?v=ghuW333IV_k
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3. हल्दी क्या होता है? हल्दी को अन्य किस नाम से जाना जाता है? हल्दी के सेवन से क्या फायदे होते है ? – Healthy Vedics

PUBLISHED BY HEALTH RAINBOW