हरा धनिया क्या होता है? हरा धनिया में कितनी कैलोरी होती है? हरा धनिया के क्या क्या फायदे होते है?

 

GREEN CORIANDER

हरा धनिया क्या होता है?

हरा धनिया खाने के स्वाद और महक बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है! हरा धनिया में प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल होते हैं। इसके अलावा हरे धनिया में कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन, थियामीन, पोटोशियम और विटामिन सी भी पाया जाता हैं।

 

हरा धनिया में कितनी कैलोरी होती है?

एक चम्मच हरी धनिया की चटनी में 4 कैलोरी होती है।

 

हरा धनिया के क्या क्या फायदे होते है?

·      धनिया प्रोटीन, वसा, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट, मिनरल होते हैं।

·      डायबिटीज में फायदेमंदहोता है!

·      पाचन शक्ति बढ़ाने में कारगर होता है!

·      एनीमिया से दिलाए राहत

·      आंखों की रोशनी बढ़ाता है!

·      कोलेस्ट्रॉल को करता है, कम

 

हरा धनिया के नुकसान क्या होते है?

·      कामशक्ति कम हो जाती है।

·      मासिक धर्म रुक सकता है।

·       दमे के रोगी को नुकसान पहुंच सकता है।

 

हरा धनिया की अधिक जानकारी के लिए देखे ये 

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PUBLISHED BY HEALTHS RAINBOW