करेला क्या होता है? करेला को अन्य किस नाम से जाना जाता है? करेला के सेवन से क्या फायदे होते है?

 

BITTER GOURD

करेला क्या होता है?

करेला या मोमोर्दिका चरैन्शिया कुकुरबिटेसी कुल की एक उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय लता या बेल है, जिसे एशिया और कैरेबियाई क्षेत्रोन में इसके खाद्य फल के लिए व्यापक रूप से उगाया जाता है। इसके फलों का स्वाद कड़वा होता है, हालाँकि किस्म के अनुसार इसके फलों का आकार और कड़वाहट की तीव्रता बदलती रहती है।



 




करेला को अन्य किस नाम से जाना जाता है?

BITTER GOURD

 

करेला के सेवन से क्या फायदे होते है?                                                           

  •       करेले के सेवन से ब्लड प्रेशर नार्मल रहता है!
  •       करेले का सेवन डायबिटीज के लिए फायदेमंद है!
  •      करेले का सेवन आँखों की रौशनी के लिए फायदेमंद है!
  •         करेले का सेवन इम्युनिटी स्ट्रांग बनता है!
  •       करेले का सेवन खांसी जुखाम के फायदेमंद है!
  •      करेले का सेवन लिवर से जुडी समस्या के लिए फायदेमंद है!
  •      करेले का सेवन गाउट के लिए फायदेमंद है!
  •       करेले का सेवन त्वचा के लिए फायदेमंद है!
  •      ब्लड कैंसर में लाभदायक होता है!

 

करेला के ज्यादा सेवन से क्या नुक्सान होता है?

  •        दस्त
  •        उलटी
  •      आंतो के रोग से सम्बंधित बिमारी हो सकती है!
  •      योनि से खून और गर्भपात
  •        लिवर डैमेज हो सकता है!

 

करेले का सेवन किस किस तरह से कर सकते है?

  •          करेले का अचार खा सकते है!
  •        करेले का जूस पी सकते है!
  •       करेले की कैप्सूल भी खा सकते है!

 

 

 एक दिन में कितनी करेला खा सकते है?

  • 2 pieces 100 mg

 

करेले का सेवन किस समय करना चाहिए?

  • करेले का सेवन सुबह करना चाहिए!


करेले की अधिक जानकारी के लिए देखे ये वीडियो:

  1.   https://www.youtube.com/watch?v=a1UP0fMVdF4
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  3. करेला क्या होता है? करेला को अन्य किस नाम से जाना जाता है? करेला के सेवन से क्या फायदे होते है ? – Healthy Vedics

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