अमरुद क्या होता है? अमरुद में कितनी कैलोरी होती है? अमरुद के क्या क्या फायदे होते है?

 

GUAVA

अमरुद क्या होता है?

अमरूद एक ऐसा फल है, जो खाने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होता है! इसमें कैलोरी कम और फाइबर (fiber) अधिक होता है और कोलेस्ट्रॉल ना के बराबर होता है, लिहाजा ये वजन कम (lose weight) करने में मददगार है! शुगर की मात्रा कम होने की वजह से यह डायबिटीज (diabetes) के मरीजों के लिए बेहद लाभदायक है!

 

अमरुद में कितनी कैलोरी होती है?

अमरुद में 68 कैलोरी होती है!  

 

अमरुद के क्या क्या फायदे होते है?

·      प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करे

·      पेट संबंधी विकार दूर होते हैं

·      दांतों को मजबूत करता है

·      एंटी एजिंग गुणों से भरपूर

·       पाइल्स में लाभकारी

 

अमरुद के नुकसान क्या होते है?

·      सर्दी-खांसी का रहता है डर

·      गर्भवती महिलाएं रहें सावधान

·      हेल्‍थ से जुड़ी समस्‍या

·      पत्‍ते भी करते हैं नुकसान

·      पेट हो सकता है खराब

·      पेट फूलना

·      दांत दर्द की समस्‍या

·      संक्रमण का खतरा

 

अमरुद  ​की अधिक जानकारी के लिए देखे ये 

वीडियो:

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2. अमरुद क्या होता है? अमरुद में कितनी कैलोरी होती है? अमरुद के क्या क्या फायदे होते है? – Healthy Vedics

PUBLISHED BY HEALTHS RAINBOW