बकरी का दूध क्या होता है? बकरी का दूध को अन्य किस नाम से जाना जाता है? बकरी का दूध के सेवन से क्या फायदे होते है?

 

GOAT MILK

बकरी का दूध क्या होता है?

बकरी का दूध कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसमें कैल्शियम, विटामिन बी, फास्फोरस और पोटैशियम पाया जाता है। साथ ही, इसका दूध आयरन और कॉपर से भी समृद्ध है, जो आपके मेटाबॉलिज्म रेट को बेहतर करने में मदद करता है। हड्डी का कमजोर होना आज के समय में एक बड़ी समस्या है।

 

बकरी का दूध को अन्य किस नाम से जाना जाता है?

• GOAT MILK

 

बकरी का दूध के सेवन से क्या फायदे होते है?

·      पचाने में आसान

·      कम दही में बदल जाता है

·      दुग्ध शर्करा असहिष्णु के लिए अच्छा है

·      A2 कैसिइन से भरा है

·      एस्टरियोस्क्लेरोसिस को रोकता है

·      प्रत्यूर्जता से बचाता है

·      कैल्शियम से भरपूर

·      मध्यम श्रृंखला फैटी एसिड होता है

·      खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है

·      अच्छा चयापचय प्रतिनिधि

·      त्वचा को नमी प्रदायक क्रीम

                

बकरी का दूध के ज्यादा सेवन से क्या नुक्सान होता है?

• बच्‍चों को स्‍तनपान बंद कराने के तुरंत बाद बकरी के दूध का सेवन नहीं कराया जाना चाहिए।
• यह दूध पौष्टिक होता है लेकिन शुरुआती समय में गाय के दूध का ही सेवन कराया जाना चाहिए।
•  कुछ लोगों को बकरी के दूध से एलर्जी हो सकती है।

बकरी का दूध का सेवन किस किस तरह से कर सकते है?

•     बकरी के दूध की खीर बना सकते है!
•    बकरी के दूध को उबालकर पी सकते है
•    बकरी के दूध की कैप्सूल भी खा सकते है!

 

एक दिन में कितनी बकरी का दूध पी सकते है?

·      एक ग्लास

 

बकरी का दूध का सेवन किस समय करना चाहिए?

·      रोज रात में सोने से पहले एक कप बकरी के दूध का सेवन करना चाहिए!

 

बकरी का दूध की अधिक जानकारी के लिए देखे ये वीडियो:

1. .https://www.youtube.com/watch?v=sNI7kQYbAp4
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3. बकरी का दूध क्या होता है? बकरी के दूध में कौन सा विटामिन पाया जाता है? बकरी का दूध पीने के फायदे – Healthy Vedics

PUBLISHED BY HEALTH RAINBOW